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Texte simple

Pour trouver un sens à sa vie, pourquoi ne pas accepter ce qu'elle nous réserve?


E.F.T.:Définition & Historique

Emotional Freedom Techniques

C’est une technique de libération émotionnelle. Elle permet de retrouver le bien-être émotionnel et psychique en redonnant toute son aisance au corps et à l'esprit, par une harmonisation énergétique du corps.

En 1980, Roger Callahan - un psychologue américain- met au point une technique appelée TFT : Tought Field Therapy : thérapie du champ mental ou champ de pensée.

En 1991, Gary Craig - ingénieur de Stanford féru de psychologie et formé à la TFT par Roger Callahan- crée l’EFT. Selon Gary Craig, l'apparition des émotions négatives est due à une perturbation du système énergétique.


Mode d’action

Ce rétablissement énergétique s’effectue par un tapotement léger sur certains points précis du visage, du haut du corps et des mains, tout en portant son attention sur la souffrance physique et/ou émotionnelle ressentie. Les blocages d'énergie vont se dissoudre rapidement, libérant la personne.

Contrairement à la sophrologie qui met le négatif entre parenthèses en accentuant le positif, l’EFT affronte le négatif en traitant les problèmes dans le plus grand respect de soi-même.

La mémoire demeure, mais la charge émotionnelle bloquante diminue.

La levée d’un obstacle passe par une franche acceptation de ses faiblesses et imperfections.

L’EFT demande persistance et authenticité, car une ronde de tapping par-ci, par-là, n'est pas suffisante pour éliminer un problème complexe


Les bienfaits de l’EFT

  • éliminer les croyances négatives, les souvenirs désagréables.
  • se débarrasser des appréhensions, blocages, dévalorisations, culpabilité.
  • apaiser ses doutes sur ses capacités personnelles : manque de confiance en soi, trac, timidité.
  • libérer les traumatismes, dépendances et souffrances émotionnelles, peur de conduire suite à un accident.
  • stress, insécurité.
  • deuils, dépression.
  • troubles anxieux, panique, peurs, blocages.
  • phobies, obsessions, peurs de l’avion, émétophobie: peur de vomir.
  • douleurs physiques : migraines, asthme, allergies, vertiges, nausées.
  • douleurs émotionnelles : tristesse, chagrin, désespoir, rancœur, colère.
  • fatigue, insomnies, cauchemars.
  • habitudes nocives : aide à la perte de poids et à l'arrêt du tabac, prise de conscience de la façon de s'alimenter.
  • permet intégration, harmonie, paix intérieure, relaxation, détachement des croyances négatives.


Matrix Reimprinting

  • Champ d'énergie qui relie tout = lois quantiques de l'Univers. Ce champ agit comme un contenant et un miroir pour nos croyances.
  • Des programmes inconscients dirigent 95 à 98% de nos activités et comportement quotidien. Un bon nombre de ces programmes négatifs ont été inscrits durant la vie intra utérine et au cours des 6 premières années de vie.
  • Lorsque ces programmes négatifs ont engendré assez de stress, le corps essaie de s'adapter à un niveau chimique, hormonal, cellulaire et d'ADN. Nous développons alors une maladie physique ou psychologique. Le Matrix Reimprinting change ce programme négatif.


Avantages du Matrix

  • utilise la loi de l'attraction
  • permet d'accéder plus facilement aux souvenirs traumatiques et inconscients
  • modifie le souvenir en apportant des ressources
  • créée des croyances positives et de nouveaux champs énergétiques
  • envoie un message au corps que le traumatisme est terminé
  • permet d'arriver au pardon et de retirer de la sagesse des évènements traumatiques passés, en mettant un sens à ce qui arrive.


Avant d’entreprendre toutes ces techniques

Avant d’entreprendre toutes les techniques présentées sur ce site, en cas de troubles physiques et/ou émotionnels graves, ou si vous avez le moindre doute sur votre santé, vous êtes priés de consulter votre médecin. Il vous est demandé de ne pas interrompre une prise de médicaments sans l'avis de votre médecin traitant.

Le nombre de séances individuelles de toutes ces techniques dépend des besoins et du rythme de progression de chacun.

Il est conseillé de boire davantage d’eau en effectuant ces techniques énergétiques.

Praticienne en EFTEmotional Freedom Technique: et Matrix Reimprinting, certifiée APEC

Association Francophone de Psychologie Energétique Clinique